co to dieta paleo i z czym to się je ;)
Witajcie na moim blogu! :) Wpisy jakie będę tu zamieszczał będą chaotyczne, dla wielu niezrozumiałe, ale! będę się starał, żeby były jak najbardziej wiarygodne, miarodajne oraz systematyczne. Czemu systematyczne? A no bo chcę pokazać wszystkim postępy a wraz z nimi cały przebieg mojej diety paleo . Blog ten będzie poświęcony diecie PALEO , która sama w sobie nie jest dietą, a stylem życia. Polega ona na wielu zmianach, postanowieniach, wyrzeczeniach oraz zdobywaniu wiedzy i poświęceniu także chwili w swoim dniu na trochę ruchu. Co to jest to całe paleo ? Jest to dieta która nawiązuje nie tylko do tego co jedli nasi przodkowie ponad 10 tysięcy lat temu, ale także do tego jak żyli i spędzali czas. Chodzi o to aby jeść zdrowo, jak najmniej przetworzone produkty i żeby były z jak najlepszych źródeł. Kiedyś nie było produktów przetworzonych w takim stopniu jak są teraz, że niektóre z nich nie są nawet rozpoznawane przez nasz organizm jako jedzenie. Człowiek pierwotny musiał się też s
